Petra

Nimeni on Petra Rautakallio ja olen koulutukseltani terveystieteiden maisteri sekä laillistettu ravitsemusterapeutti. Valmistuin Itä-Suomen yliopistosta Kuopiosta vuonna 2012 ja muutin takaisin rakkaaseen kotikaupunkiini Poriin. Ravitsemus, liikkuminen ja hyvinvointi ovat minulle sydämen asioita, joiden sanomaa haluan viedä eteenpäin. Urheiluravitsemus on erityinen kiinnostuksen kohteeni ja yliopistossa suoritin sivuaineopintoina liikuntalääketieteen perusopinnot sekä osan aineopinnoista.

Oma urheilutaustani löytyy kilpa-aerobicin parista, josta olen sittemmin siirtynyt fitness-urheiluun. Fitness on laji, johon ravitsemus oleellisena osana kuuluu ja saan näin yhdistää kaksi minulle mielekästä asiaa; ravitsemuksen sekä kuntosaliharjoittelun. Parhaimpana saavutuksenani on SM-hopeaa vuodelta 2010. Nykyisin toimin kilpailemisen lisäksi myös fitnessurheilijoiden valmentajana. Kuntosaliharrastukseni lisäksi ohjaan erilaisia ryhmäliikuntatunteja, lenkkeilen sekä harrastan runsaasti penkkiurheilua. Ryhmäliikuntaohjaajana olenkin toiminut jo yli 15 vuotta.

Koulutukset

  • Terveystieteiden maisteri, Itä-Suomen yliopisto 2012
  • Ryhmäliikunnan koulutukset:
    • BODYPUMP™ 2013
    • SH`BAM™ 2012
    • ZUMBA® 2010
    • BODYATTACK™ 2009
    • Lasten voimistelunohjaajan peruskurssi (SVoLi) 1998
  • InnoLady Camp 2 – akateemisille naisille suunnattu yrittäjävalmennus

Fitness

Fitness SM 2011 4. sija
Fitness SM-karsinta 2011 3. sija
Fitness SM 2010 2. sija
Fitness SM 2009 5. sija